保険会社に転職して以来、
筆者は「今日の職場ランチ」と題して、お弁当の写真をブログに載せてきました。
たまにカレー屋さんに行ったり、職場にカップ麺を持参したりもしましたが、大体は「ごはんや」というお店の弁当（丼もの）を食べていました。
その一部をお見せしましょう。
これが最初に食べた、マヨ唐揚げ丼。
これが、とり天丼。
丼ものシリーズの中で一番ボリューミーだった、カツ丼。
チキン南蛮丼は、比較的肉の量が少なめ。（それでも多いですけど）
これがタレ唐揚げ丼ですね。
（「こち亀」より）
その結果、何と、５月１日から昨日までの間で、体重が２㎏増えてしまいました！
やらかしました！
在宅ワーク中心だった頃よりも運動量は少し増えているはずなので、十中八九、お弁当を食べすぎたせいだと思います。
しかし、こうもボリューミーすぎる弁当を食べていたら、太ることは誰だって予想できたはずです。
では、なぜ筆者が「ごはんや」のデカ盛り弁当を食べ続けてしまったのかというと……
単純に、「コスパが良すぎた」からなんです。
うちの会社は社員食堂がなく、オフィス周辺にもほとんど飲食店がないため、社員の半数はお弁当を持参し、残りはお弁当を注文します。
早起きしてお弁当を作りたくないので、私は注文する派です。
で、注文する候補のお店が色々あるわけなんですが、「ごはんや」さんのお弁当がその中で一番安いんです。
さっき写真を載せたお弁当たちは、どれも500円（税込）で買えちゃいます。
破格です。
お米が高騰し続けているこのご時世に、価格破壊の革命を起こしています。
しかも、そんなに安いのに、他のどのお弁当よりもボリューム満点。
コスパだけでお弁当を評価するならば、「ごはんや」さんに勝てる店舗はほとんどないでしょう。
味に関しても、なかなかのクオリティーです。
なので、できる限りコスパよくお弁当を食べようとするならば、どうしても「ごはんや」一択になります。
その結果、体重が２㎏も増えてしまいました……。
とことん節約することを好む私の性格が、悪い方向に作用したのです。
そこで私は、「今日からダイエットする！」と決意しました。
ダイエットするにあたってまず考えたのは、
①「ごはんや」のお弁当を頼んだ後で多少残し、晩御飯用に持って帰る
という、方法です。
これなら昼食代を抑えつつ、晩御飯も少なめにできます。
トータルで食べる量が減るので、ダイエットにもなるでしょう。
実際、そうしている社員もいます。
ですが、車通勤ならともかく、電車通勤の私にとって、通勤用の鞄に馬鹿でかいお弁当を入れて持って帰るのは至難の業。諦めるしかありませんでした。
②運動量を増やす
オフィスから駅までの道はひっそりとしていて、ほとんど誰ともすれ違うことはありません。
さっそく今日から、退社後にこのルートを全力ダッシュしてみることにしました。
ちょっと前の記事にも書いたように、海が近いオフィスなので、海沿いを走っていると解放感たっぷりです。
人目を気にしなくていいのも良いですね。
走ってみると、徒歩だと10分かかるところを５分に短縮でき、通常より一本早い電車にも間に合いました！
ニューバランスのスニーカーを履いているので、走り心地は軽快！
運動にもなって帰宅時間も早まるので、一石二鳥です。
明日以降も、人目が気にならない限りは続けてみようと思います。
（まあ、帰宅後に自宅周辺をランニングとかできたら一番良いんですが、正直、終業後にそこまで余力が残ってないです……。）
③食事量を減らす
元はと言えば、昼食にデカ盛り弁当を頼むからいけないのです。
今日は、「ごはんや」さんの日替わり弁当を頼んでみました。
デカ盛り弁当よりも50円高くなりますが、健康のための投資と思えば、安いものです。
さあ、どんな健康的なお弁当が出てくるのかしら。
味噌チキンカツ弁当（550円）。
……まあまあボリューミーでした。
味はなかなか美味しかったです。
数年前に名古屋旅行で食べた、味噌カツの味をちょっと思い出しました。
というわけで今日の記事は、「デカ盛り弁当の食べ過ぎで太った筆者がダイエットを試みるも、結局はまあまあボリューミーな日替わり弁当を食べてしまう」話でした。
何とも残念なオチです。
一応、これ以外にも
・食後のデザートにアイスを食べていたのを、ほとんど何も食べないようにする
・昼寝の時間を減らす
など、工夫はしています。
はたして、筆者は体重を２㎏落とせるのでしょうか？
無事にダイエット成功したら、またどこかで報告するかもしれません。
今回はこの辺で。
では、また！
